ヨガ

青空の下で、ヨガのワークショップを開催。


2019年インドに渡り、ヨガを学ぶ。
とにかく氣持ちが晴れやかになるヨガに感銘を受け、現在では淡路島内のいろんな場所でヨガを伝えています。
外でするヨガは一段と氣持ちが良く、
波の音と、鳥の囀り、吹き抜ける風、いろんな要因で、その瞬間、唯一無二の時間になります。
人と比べなくても良いし、ポーズが取れなくても問題ない。ただマットの上の自分に意識を向け、
身体の声を聞いて、自分を味わい、氣持ちよく時間を過ごしていきましょう。